Tempo seco deixa a qualidade do ar ruim em Taboão da Serra nesta segunda-feira (19)
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Nesta segunda-feira, dia 19, a Companhia Ambiental do Estado de São Paulo (Cetesb) registrava, às 15h, na estação de Taboão da Serra qualidade ruim do ar – N3 – RUIM. Segundo a companhia, pessoas de grupos sensíveis (crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias e cardíacas), podem apresentar sintomas como ardor nos olhos, nariz e garganta, tosse seca e cansaço. A população, em geral, não é afetada.
Taboão da Serra começa a semana com o dia seco, com umidade relativa do ar em 23%. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é que a umidade fique acima dos 60% para o bem-estar do ser humano.
Dicas
Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas de saúde em decorrência do tempo seco, a secretaria de saúde do Estado indica ações simples. Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos de pessoas. O cuidado essencial, neste caso, é incentivar a ingestão de bastante água (cerca de dois litros ao dia), além de sucos naturais feitos de maneira adequada e água de coco.
Não fazer exercícios físicos entre as 10 e as 17 horas, período em que a umidade do ar fica mais baixa.
Também é importante manter a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos. Prefira alimentos frescos e produzidos o mais próximo possível do horário de consumo. Substitua frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picolé, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos.
Dormir em local arejado e umedecido pode contribuir para uma noite de sono tranquila. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água e até umidificadores.
A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água muito quente, que provocam o ressecamento da pele, e use sempre que possível um creme hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas.
Confira como fica o clima em Taboão da Serra nos próximos dias.
Segunda-feira, 19: Máxima de 32°C e mínima de 16ºC – 0% de chance de chuva;
Terça-feira, 20: Máxima de 28°C e mínima de 16ºC – 2% de chance de chuva;
Quarta-feira, 21: Máxima 30°C e mínima de 14ºC – 0% de chance de chuva;
Quinta-feira, 22: Máxima de 32°C e mínima de 15ºC – 0% de chance de chuva;
Sexta-feira, 23: Máxima de 26°C e mínima de 16ºC – 8% de chance de chuva;
Sábado, 24: Máxima de 21°C e mínima de 15ºC – 32% de chance de chuva;
Domingo, 25: Máxima de 23°C e mínima de 14ºC – 44% de chance de chuva.
