Secretaria de Cultura de Taboão da Serra oferece aula gratuita de yoga no Parque das Hortênsias

Por Ricardo Lima

O Parque das Hortênsias recebe a partir do mês de agosto aulas gratuitas de yoga ministrada pela instrutora e terapeuta Juliana Figueira.

Essa atividade é mais uma realização da Secretaria de Cultura de Taboão da Serra. As aulas acontecem aos sábados a partir das 10h.

Yoga não é um tratamento terapêutico, religião, tampouco uma vertente da medicina. No entanto ela ajuda seus praticantes a se sentirem melhor, mais dispostos e felizes. Originária da Índia há 10 mil anos, a yoga alia corpo e mente na realização de exercícios posturais perfeitos, que também ajudam na perda de peso. Promove a qualidade de vida.

A prática de yoga envolve exercícios de relaxamento e respiração. Por meio dos mantras, consegue-se a paz interior tão perseguida pelas pessoas. Além desses benefícios, também se pode encontrar a coordenação do sistema respiratório com o corpo físico, o relaxamento dos músculos e da mente, do estímulo da circulação e do aumento da provisão de oxigênio em todos os tecidos.

Para participar das aulas os interessados devem comparecer no Parque das Hortênsias, com roupa de ginastica e um tênis, levar um tapete para a prática do yoga ou colchonete. Não haverá distinção nos níveis de praticantes (iniciante, intermediário ou avançado). Yoga tem exercícios adaptados para cada corpo, dentro de seus limites pessoais.

Serviço:
Aulas de Yoga
Parque das Hortênsias
Local: Praça Miguel Ortega, 500, Parque Assunção
Dia: todos os sábados do mês de agosto a partir das 10h
Telefone: 4788-3838