Onda de calor e baixa umidade do ar marcam semana em Taboão da Serra

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A cidade de Taboão da Serra registrará temperaturas em torno dos 32°C nesta segunda-feira, que começou com céu aberto. O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) aponta previsão de calor intenso e tempo seco nas próximas horas, com umidade do ar em 25% e sem expectativa de chuva.

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é que a umidade fique acima dos 60% para o bem-estar do ser humano.

Pessoas de grupos sensíveis (crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias e cardíacas), podem apresentar sintomas como ardor nos olhos, nariz e garganta, tosse seca e cansaço. A população, em geral, não é afetada.

Dicas

Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas de saúde em decorrência do tempo seco, a secretaria de saúde do Estado indica ações simples. Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos de pessoas. O cuidado essencial, neste caso, é incentivar a ingestão de bastante água (cerca de dois litros ao dia), além de sucos naturais feitos de maneira adequada e água de coco.

Não fazer exercícios físicos entre as 10 e as 17 horas, período em que a umidade do ar fica mais baixa.

Também é importante manter a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos. Prefira alimentos frescos e produzidos o mais próximo possível do horário de consumo. Substitua frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picolé, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos.

Dormir em local arejado e umedecido pode contribuir para uma noite de sono tranquila. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água e até umidificadores.

A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água muito quente, que provocam o ressecamento da pele, e use sempre que possível um creme hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas.

Confira como fica o clima em Taboão da Serra nos próximos dias.

Segunda-feira, 9: Máxima de 32°C e mínima de 17ºC – 0% de chance de chuva;
Terça-feira, 10: Máxima de 33ºC e mínima de 16ºC – 0% de chance de chuva;
Quarta-feira, 11: Máxima 33°C e mínima de 18ºC – 1% de chance de chuva;
Quinta-feira, 12: Máxima de 34°C e mínima de 18ºC – 1% de chance de chuva;
Sexta-feira, 13: Máxima de 35°C e mínima de 18ºC – 4% de chance de chuva;