Aumenta procura por massagens terapêuticas para alívio das tensões físicas e emocionais

As massagens caracterizam-se por aliviar as tensões físicas e psicológicas, beneficiando as pessoas por terem o poder de alterar positivamente o ânimo e a qualidade de vida de seus adeptos.
Comprovadamente, há casos em que os efeitos são similares aos de medicamentos, podendo durar o mesmo tempo – sem os perigos trazidos por essas substâncias.

Da mesma forma, produzem respostas imediatas do sistema nervoso, agindo a partir da interação com os sistemas endócrino e circulatórios.

As massagens terapêuticas elevam os níveis dos hormônios dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina e reduzem os níveis de cortisol, sendo este último, liberado durante períodos de estresse prolongado.

Alguns tipos

Tipo padrão de massagem oferecido na maioria das clínicas, academias e spas, a massagem sueca é realizada utilizando-se loção ou óleo. Os massoterapeutas normalmente começam com movimentos gerais e, em seguida, fazem a transição para movimentos específicos para tratar de áreas problemáticas. A terapia proporciona relaxamento muscular do corpo inteiro e pode ser especialmente útil para quem estiver se recuperando de uma lesão.

Já a massagem de aromaterapia usa óleos essenciais perfumados, extraídos de flores e de partes de plantas. Além do aroma agradável, têm propriedades curativas, e cada qual é direcionado para um tipo de necessidade. Os efeitos calmantes desse procedimento podem beneficiar o tratamento de uma variedade de condições, incluindo depressão, insônia, certos distúrbios digestivos e dor.

Como o nome indica, a massagem com pedras quentes usa pedras aquecidas. Começa com o massoterapeuta posicionando esses elementos minerais em pontos específicos do corpo. O basalto, rocha vulcânica que retém bem o calor, é a mais utilizada.O calor das pedras lisas, por exemplo, pode ser bastante relaxante para músculos tensos.

A massagem dos tecidos profundos, por sua vez, tem uma terapêutica focada em aliviar os nós musculares e as áreas problemáticas específicas nas camadas mais profundas do músculo e do tecido conjuntivo. O massagista usa golpes lentos e deliberados ou fricção, por meio da textura do músculo. O profissional pode tratar músculos crônicos contraídos ou doloridos, esforço repetitivo, além de problemas posturais ou lesões. É eficaz no tratamento de lesões por esforços repetitivos, como cotovelo de tenista ou síndrome do túnel do carpo.

Com raízes na medicina tradicional chinesa, a massagem shiatsu envolve pressão localizada usando os dedos do terapeuta (ou, às vezes, mãos e cotovelos), e é aplicada em uma sequência rítmica ao longo do corpo. Esta terapia estimula os pontos de acupressão no corpo para melhorar o fluxo de energia e ajudar a recuperar o equilíbrio.

Mistura única de ioga assistida, alongamento passivo e movimentos de massagem de pressão, a massagem tailandesa é mais energizante do que outras formas de massagem. Por meio da compressão rítmica ao longo das linhas de energia do corpo, o massoterapeuta consegue reduzir o estresse e melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.

A partir da pressão dos dedos e de técnicas, a reflexologia promove o relaxamento e a cura do corpo. Baseia nas “áreas reflexas” das mãos e dos pés, cuja energia se acredita estar conectada a órgãos e outras partes do corpo. Trata-se de uma terapia profundamente relaxante, especialmente para quem passa a maior parte do tempo em pé, com dores provocadas por sapatos e saltos altos.

Por fim, a massagem tântrica– ao contrário do que se imagina – não busca o orgasmo, mas agradar o parceiro. A terapia usa energia e chakras (um centro de energia no corpo, de acordo com a crença indiana) para relaxar a pessoa no estado de sentimento de que os limites físicos foram dissolvidos. A terapia faz a pessoa se sentir em transe, uma espécie de sensação em que os limites físicos se dissolvem, o tempo desaparece, as preocupações e os problemas não parecem mais importantes ou são totalmente esquecidos.

Para obter resultados eficazes, é importante escolher profissionais ou clínicas capacitadas na técnica desejada. Existem sites especializados, como o Guia de Massagem, que oferecem um guia de serviços organizados por terapias e regiões, onde os clientes podem encontrar, especificamente, massagistas em São Paulo, por exemplo.